寒菌即松乳菇，孕婦可以吃一些松乳菇，但不建議過量食用。

松乳菇是一種比較珍貴的乳菇屬真菌，富含多種氨基酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，具有增強(qiáng)人體免疫力的作用，胃腸不好的人群食用后還能幫助調(diào)理胃腸道。懷孕以后，隨著胎兒的逐漸增大，子宮會逐漸壓迫下肢靜脈，出現(xiàn)腿、腳部水腫現(xiàn)象。通過食用松乳菇可以維持體內(nèi)的鉀、鈉平衡，利于浮腫的消除。另外，其成分中的鐵元素能夠幫助改善孕婦貧血癥狀，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。但需注意不可過多食用，該食物屬于寒性物質(zhì)，攝入過多可能造成腹瀉、頭暈等癥狀，引起孕婦的不適感，嚴(yán)重時還可誘發(fā)宮縮，增加先兆流產(chǎn)出現(xiàn)幾率。

建議懷孕期間，孕婦要注意休息，同時定期產(chǎn)檢。日常飲食保證營養(yǎng)均衡，不可挑食和偏食，有利于胎兒健康成長。