坐月子通常是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期母乳喂養(yǎng)一般可以吃酸菜魚。

產(chǎn)褥期母乳喂養(yǎng)要多攝入蛋白質(zhì)以及維生素含量比較豐富的食物，能夠促進(jìn)乳汁分泌，同時(shí)還可以提高乳汁質(zhì)量。酸菜魚通常是由草魚和酸菜制作而成，其中含有較豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃酸菜魚也能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，滿足體內(nèi)所需要的能量，并且沒有回奶成分以及刺激性成分，不屬于哺乳期的飲食禁忌。因此可以適量吃酸菜魚。

但是需要注意不要一次性吃過多酸菜魚，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀。并且在制作酸菜魚的過程中，盡量不要放花椒、麻椒、辣椒等刺激性的調(diào)料，以免影響母嬰健康。