下奶是指乳汁分泌的過程，并不存在平躺乳汁分泌快還是側(cè)躺乳汁分泌快的說法。

女性在生產(chǎn)之后體內(nèi)的泌乳素會(huì)有所增加，從而促進(jìn)乳房分泌乳汁。但乳汁的分泌會(huì)受到多種因素影響，如營養(yǎng)成分比較充足時(shí)，有利于乳汁的分泌；如果平時(shí)未養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，長時(shí)間處于焦慮、抑郁的狀態(tài)，則會(huì)導(dǎo)致泌乳素的分泌量減少，影響乳汁分泌。但與平躺、側(cè)躺等姿勢的關(guān)系并不大，無論采取何種姿勢，都不會(huì)影響泌乳素的分泌量。

對(duì)于本身乳汁量分泌比較少的女性，平時(shí)可以適量增加排骨湯、豬蹄湯等湯飲的攝入量。日常還應(yīng)保持平和、樂觀的心態(tài)，樹立母乳喂養(yǎng)的信心。