不管是順產(chǎn)的產(chǎn)婦還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，月子期間側(cè)躺會(huì)比較好，這個(gè)姿勢(shì)不僅可以緩解疼痛，還有利創(chuàng)口的恢復(fù)，而且還能提高產(chǎn)婦睡眠質(zhì)量，可以有效避免產(chǎn)婦子宮出現(xiàn)后位。一個(gè)姿勢(shì)保持時(shí)間太久會(huì)比較累，可以平躺側(cè)躺混合著來(lái)。

舉措建議

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦恢復(fù)時(shí)間要順產(chǎn)的時(shí)間久，創(chuàng)口愈合需要時(shí)間也長(zhǎng)，所以要多休息，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于創(chuàng)口恢復(fù)，也能避免便秘，但是不能做激烈的運(yùn)動(dòng)，不吃不利于創(chuàng)口恢復(fù)的食物，多吃蔬菜有水果，補(bǔ)充身體需要的維生素。