孩子積食是指孩子長期進食過多，消化不良，導致食物在腸道中滯留，影響孩子的健康。以下是解決孩子積食的方法：

1. 控制飲食：孩子積食的主要原因是飲食不當，家長應該控制孩子的飲食量，避免過多的食物進入腸道。同時，要保證孩子的飲食均衡，多吃蔬菜水果，減少高熱量、高脂肪的食物。

2. 增加運動：孩子積食也與缺乏運動有關，家長應該鼓勵孩子多參加體育活動，增加身體的活動量，促進腸道蠕動，加快消化。

3. 喝足水：孩子積食會導致便秘，家長應該讓孩子多喝水，促進腸道蠕動，幫助排便。

4. 食療調理：家長可以給孩子食用一些有助于消化的食物，如酸奶、山楂、木瓜等，幫助消化，減輕腸道負擔。

5. 中藥調理：如果孩子的積食情況比較嚴重，可以考慮給孩子服用一些中藥調理，如枸杞子、山楂、荷葉等，幫助消化。

6. 定期體檢：家長應該定期帶孩子去醫(yī)院體檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理孩子的健康問題，避免積食等問題的發(fā)生。

總之，家長要注意孩子的飲食健康，培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣和生活習慣，才能有效地解決孩子積食的問題。