寶寶積食是指寶寶消化不良，食物堆積在腸道內無法排出，導致肚子脹痛、食欲不振等癥狀。以下是寶寶積食揉肚子的手法解釋：

1. 找準位置：寶寶的肚子位于臍眼周圍，揉肚子時需要找準位置，不要揉錯地方。

2. 選擇合適時間：最好在寶寶進食后30分鐘到1小時內揉肚子，這樣可以幫助消化。

3. 輕柔揉動：將寶寶放在平躺的位置上，用手掌輕柔地揉動肚子，順時針方向揉動，每次揉動時間不宜過長。

4. 按摩腹部：可以用手指輕輕按摩寶寶的腹部，從上到下按摩，每次按摩時間不宜過長。

5. 拍打肚子：輕拍寶寶的肚子也可以起到促進腸道蠕動的作用，但需要輕柔，不要過于用力。

6. 熱敷肚子：可以用溫水袋或熱毛巾敷在寶寶的肚子上，溫度不宜過高，時間不宜過長。

7. 睡前揉肚子：在寶寶睡前揉肚子可以幫助寶寶更好地入睡，消化食物。

總之，揉肚子是一種簡單易行的方法，但需要注意力度和時間，不要過度刺激寶寶的肚子，以免引起不適。如果寶寶的積食癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。