吃海鮮拉肚子怎么辦？

1. 保持充足的水分?jǐn)z入。拉肚子會(huì)導(dǎo)致身體失水，因此要多喝水、多喝鹽水、多喝椰子水等，以補(bǔ)充體內(nèi)水分。

2. 避免進(jìn)食刺激性食物。拉肚子時(shí)應(yīng)避免食用辛辣、油膩、難以消化的食物，如辣椒、蔥姜蒜、油炸食品等。

3. 多吃易消化的食物。拉肚子時(shí)可以選擇一些易消化的食物，如面條、粥、糖水等，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

4. 多吃含益生菌的食物。益生菌可以幫助恢復(fù)腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道健康，可以多吃酸奶、發(fā)酵豆制品等含有益生菌的食物。

5. 注意衛(wèi)生。拉肚子時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤換衣服、勤換床單等，以避免感染病菌。

6. 適當(dāng)服用藥物。如果拉肚子較為嚴(yán)重，可以適當(dāng)服用止瀉藥、消炎藥等，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

7. 及時(shí)就醫(yī)。如果拉肚子持續(xù)時(shí)間較長，或伴隨有發(fā)熱、腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除嚴(yán)重疾病的可能性。