積食是指嬰兒在進食后，食物不能及時消化，停留在腸道中，導(dǎo)致腸胃不適的情況。以下是三個月嬰兒積食解決方法：

1. 給嬰兒適量飲水：嬰兒的腸胃功能還不完全發(fā)育，如果進食過多，會導(dǎo)致消化不良。因此，給嬰兒適量的飲水，可以幫助腸胃消化，緩解積食的癥狀。

2. 改變喂養(yǎng)方式：如果嬰兒經(jīng)常出現(xiàn)積食的情況，可以考慮改變喂養(yǎng)方式?？梢圆捎眯】谖桂B(yǎng)，慢慢地喂食，避免一次性喂太多，讓嬰兒有充足的時間消化食物。

3. 給嬰兒按摩：按摩可以促進腸道蠕動，幫助消化食物?？梢栽趮雰焊共枯p柔地按摩，或者躺在床上用腿輕輕地按摩嬰兒的背部，這樣可以幫助嬰兒排便，減輕積食的癥狀。

總之，積食是嬰兒常見的消化問題，家長們可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍澈臀桂B(yǎng)方式，以及按摩等方法，幫助嬰兒消化食物，緩解積食的癥狀。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。