1. 多喝水：喝足夠的水可以讓大便變得濕潤，容易排出。

2. 多吃蔬果：蔬果富含纖維素，可以增加腸道蠕動，促進排便。

3. 堅持定時排便：建立規(guī)律的排便習慣，讓身體適應固定時間排便。

4. 增加運動量：適當的運動可以促進腸道蠕動，幫助排便。

5. 少吃油膩食物：油膩食物容易導致便秘，所以要少吃。

6. 坐姿正確：排便時要保持正確的坐姿，避免肛門受壓。

7. 使用便盆：使用便盆可以讓孩子感到安全和舒適，有助于排便。

8. 使用肛門按摩：肛門按摩可以刺激腸道蠕動，促進排便。

9. 輕輕按摩小腹：按摩小腹可以促進腸道蠕動，幫助排便。

10. 使用開塞露：開塞露可以軟化便便，讓孩子更容易排便。

總之，孩子拉不出來屎時，家長要耐心引導孩子養(yǎng)成良好的排便習慣，多注意孩子的飲食和運動，及時采取必要的措施，才能幫助孩子解決便秘問題。