夏季怕中暑喝什么預(yù)防是指在夏季高溫天氣下，為了避免中暑而要喝些什么飲料或食品來預(yù)防中暑的發(fā)生。

預(yù)防中暑的方法：

1.多喝水：在高溫下，人體會(huì)大量出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，因此要多喝水來補(bǔ)充水分。

2.喝鹽水：鹽水中含有鈉離子，可以幫助維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，預(yù)防中暑。

3.喝椰子汁：椰子汁中含有豐富的電解質(zhì)和糖分，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4.喝綠豆湯：綠豆湯中含有豐富的維生素B和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)新陳代謝，緩解中暑癥狀。

5.喝菊花茶：菊花茶中含有豐富的黃酮類化合物，可以幫助降溫、解毒和消除疲勞。

總之，在夏季高溫天氣下，要多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防中暑的發(fā)生。同時(shí)，還要注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下，適當(dāng)休息和運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。