輕微中暑頭疼怎么緩解？

1. 休息：如果感到頭疼或頭暈，應(yīng)該立即停下手頭的活兒，找個(gè)陰涼的地方休息，避免暴曬。

2. 補(bǔ)充水分：中暑后身體會(huì)失去很多水分，應(yīng)該多喝水或飲用含有電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料或椰子水等。

3. 降溫：可以用冷水或濕毛巾敷在額頭、頸部或手腕等地方，幫助降低體溫。

4. 補(bǔ)充鹽分：中暑后身體還會(huì)失去很多鹽分，可以適量食用咸食或在飲料中加入少量鹽。

5. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：中暑后身體已經(jīng)處于虛弱狀態(tài)，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間暴曬。

6. 就醫(yī)：如果頭疼或其他癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以免病情惡化。