中暑是指在高溫環(huán)境下，人體失去水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫，出現(xiàn)一系列嚴重的癥狀。以下是中暑的具體表現(xiàn)和危害：

1. 頭暈眼花：由于缺水和電解質(zhì)失衡，人體的血容量減少，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而引起頭暈眼花。

2. 脫水：中暑時，人體會大量出汗，導(dǎo)致水分和電解質(zhì)的流失，從而引起脫水，嚴重時會危及生命。

3. 熱痙攣：由于缺乏水分和電解質(zhì)，肌肉會出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致身體僵硬和疼痛。

4. 熱衰竭：由于身體無法調(diào)節(jié)體溫，導(dǎo)致體溫過高，引起頭痛、惡心、嘔吐、心跳加快、血壓下降等癥狀，嚴重時可能危及生命。

5. 熱射?。菏侵惺钭顕乐氐暮蠊?，由于體溫過高，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)出現(xiàn)嚴重的損傷，甚至可能導(dǎo)致死亡。

因此，在高溫環(huán)境下，我們應(yīng)該注意保持水分和電解質(zhì)的平衡，避免暴曬和過度運動，及時休息和補充水分，以避免中暑的發(fā)生。