中暑是指人體長時間暴露在高溫、高濕度的環(huán)境中，導致身體無法正常散熱，從而引發(fā)一系列身體反應。以下是中暑的相關解釋：

1. 高溫高濕度環(huán)境：中暑通常發(fā)生在氣溫較高、濕度較大的環(huán)境中，例如夏季高溫潮濕的天氣、烈日下的戶外運動等。

2. 身體無法正常散熱：人體散熱主要依靠汗液蒸發(fā)，但在高溫高濕度環(huán)境中，汗液蒸發(fā)受到阻礙，導致身體無法散熱，溫度升高。

3. 身體反應：中暑時，身體會出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、口干、皮膚潮紅、出汗過多或者停止出汗等癥狀，嚴重時還會出現(xiàn)呼吸急促、心跳加速、意識模糊等癥狀。

4. 想吐的感覺：中暑時，身體的代謝產(chǎn)物會積累，導致身體內(nèi)部環(huán)境不平衡，引起惡心、嘔吐等癥狀。

5. 預防措施：避免在高溫高濕度環(huán)境中長時間活動，盡量避免戶外活動在中午12點至下午3點這段時間內(nèi)，多喝水并補充電解質(zhì)，注意穿著輕便透氣的衣服，及時休息等。