中暑是指在高溫環(huán)境下，由于身體水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致身體無(wú)法正常調(diào)節(jié)體溫，出現(xiàn)一系列癥狀的一種疾病。

中暑的癥狀包括：

1.頭痛：由于身體水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧，出現(xiàn)頭痛的癥狀。

2.惡心嘔吐：由于身體水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致胃腸道功能受到影響，出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀。

3.脫水：由于大量出汗和飲水不足，導(dǎo)致身體水分不足，出現(xiàn)口干舌燥、尿量減少等脫水癥狀。

4.頭昏眼花：由于身體水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致血壓下降，出現(xiàn)頭昏眼花的癥狀。

5.皮膚干熱：由于身體水分不足和體溫升高，導(dǎo)致皮膚干熱，出現(xiàn)皮膚瘙癢、發(fā)紅等癥狀。

6.心慌氣短：由于身體水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)心慌氣短的癥狀。

7.抽筋：由于身體水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致肌肉痙攣，出現(xiàn)抽筋的癥狀。

8.意識(shí)模糊：由于腦細(xì)胞缺氧和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致意識(shí)模糊、昏迷等癥狀。

為了預(yù)防中暑，我們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1.避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。

2.適當(dāng)增加飲水量，以補(bǔ)充身體所需水分。

3.穿著寬松、透氣的服裝，以便散熱。

4.避免暴飲暴食和飲酒過(guò)量。

5.及時(shí)就醫(yī)，一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。