中暑是在高溫、高濕度的環(huán)境下，人體因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫下，導(dǎo)致體內(nèi)水分和鹽分失衡，無(wú)法正常調(diào)節(jié)體溫而出現(xiàn)的疾病。

具體來(lái)說(shuō)，中暑有以下幾個(gè)特征：

1. 高溫高濕度環(huán)境下：中暑通常發(fā)生在高溫高濕度的環(huán)境下，例如夏季烈日下的戶外活動(dòng)、工地等。

2. 水分和鹽分失衡：由于長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫下，人體會(huì)大量出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分和鹽分失衡，無(wú)法正常調(diào)節(jié)體溫。

3. 身體疲憊：長(zhǎng)時(shí)間的高溫環(huán)境下，身體會(huì)感到疲憊不堪，無(wú)法繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。

4. 體溫過(guò)高：中暑時(shí)，人體無(wú)法正常調(diào)節(jié)體溫，導(dǎo)致體溫過(guò)高，甚至達(dá)到40℃以上，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

5. 嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)抽搐、昏迷等癥狀，甚至危及生命。

為了預(yù)防中暑，我們可以采取以下措施：

1. 注意環(huán)境：避免在高溫高濕度的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間暴露，尤其是在烈日下的戶外活動(dòng)。

2. 補(bǔ)充水分和鹽分：在高溫環(huán)境下，要多喝水、多吃含鹽分的食物，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分。

3. 適當(dāng)休息：在高溫環(huán)境下，要適當(dāng)休息，避免過(guò)度疲勞。

4. 穿著合適：穿著透氣、輕便的衣服，避免穿著過(guò)于緊身或不透氣的衣物。

5. 注意防曬：在戶外活動(dòng)時(shí)，要注意涂抹防曬霜，避免皮膚被曬傷。

總之，中暑是一種常見(jiàn)的高溫疾病，我們要注意預(yù)防和及時(shí)處理，避免給身體帶來(lái)不必要的傷害。