上火了嘴苦口臭是怎么回事？

1. 上火是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指身體內(nèi)部的熱氣過(guò)多，導(dǎo)致身體不適。

2. 上火的原因多種多樣，如飲食不當(dāng)、情緒波動(dòng)、環(huán)境污染等。

3. 飲食不當(dāng)是導(dǎo)致上火的主要原因之一，如辛辣、油膩、燒烤等食物容易引起上火。

4. 上火后，身體會(huì)出現(xiàn)口干咽燥、口臭、口苦等癥狀。

5. 可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣，多喝水、吃清淡易消化的食物來(lái)緩解上火癥狀。

6. 同時(shí)，情緒穩(wěn)定、保持良好的作息習(xí)慣、避免環(huán)境污染也可以有效預(yù)防上火。