1. 腹脹：腹部感覺飽脹、漲滿氣的不適感。可能是因為消化不良、便秘、腸胃疾病等引起的。

2. 心慌：心跳加快，心律不齊，或者感覺胸悶、氣短等。可能是因為心臟疾病、焦慮、恐懼等引起的。

3. 胃難受：胃部不適，可能是因為胃酸過多、胃炎、胃潰瘍等引起的。常常表現(xiàn)為惡心、嘔吐、胃痛等癥狀。

那么，遇到這些癥狀，我們應該怎么辦呢？

4. 飲食調(diào)整：避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，適當增加蔬菜、水果、粗糧等含纖維較多的食物，幫助腸胃消化。

5. 運動：適當運動可以促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解腹脹等不適感。

6. 放松心情：心理壓力過大會導致胃部不適，因此要學會放松心情，減輕壓力。

7. 就醫(yī)治療：如果癥狀持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，進行相應的檢查和治療，避免病情加重。

總之，腹脹心慌胃難受等不適感可能是多種因素引起的，我們應該根據(jù)具體情況采取相應的措施，避免忽視癥狀，及時就醫(yī)治療。