不排卵怎么知道？

1. 月經(jīng)周期不規(guī)律。正常情況下，月經(jīng)周期為28天左右，但如果不排卵，月經(jīng)周期可能會變得不規(guī)律，甚至出現(xiàn)長期的閉經(jīng)現(xiàn)象。

2. 體溫變化不明顯。正常情況下，排卵后體溫會有所上升，但如果不排卵，體溫變化可能不明顯，難以判斷。

3. 卵巢囊腫。不排卵可能導致卵巢囊腫的形成，如果出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，需要及時就醫(yī)。

4. 雌激素水平低。不排卵可能導致雌激素水平低，出現(xiàn)乳房萎縮、性欲降低等癥狀。

5. 無法自然受孕。不排卵會導致無法自然受孕，需要尋求醫(yī)生的幫助進行治療。

總之，如果懷疑自己不排卵，應該及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。同時，保持健康的生活方式，如合理飲食、適度運動、減輕壓力等，有助于維持身體健康，提高生育能力。