1. 上火的癥狀：寶寶可能會出現口渴、口干、皮膚干燥、容易煩躁、失眠等癥狀。

2. 喝水：要讓寶寶多喝水，可以給寶寶喝白開水、淡鹽水、綠豆湯等，避免給寶寶喝過甜或過咸的飲料。

3. 吃清淡食物：寶寶的飲食要清淡，少吃辛辣、油膩、燒烤等刺激性食物，多吃水果、蔬菜、粥等易于消化的食物。

4. 注意室內溫度：要保持室內通風，避免室內溫度過高，可以使用空調或電扇調節(jié)室內溫度。

5. 適當運動：可以帶寶寶去戶外活動、游泳等適量運動，有助于排汗、消耗體內熱量。

6. 中藥調理：可以考慮給寶寶服用一些中藥調理，如菊花、玫瑰花、薄荷等，但必須在醫(yī)生指導下使用。

7. 注意個人衛(wèi)生：保持寶寶的個人衛(wèi)生，勤換洗衣服、洗澡等，避免感染細菌、病毒等。