身體受涼打噴嚏流鼻涕是怎么回事？

1. 人體受涼后，免疫系統(tǒng)會(huì)受到影響，導(dǎo)致身體抵抗力下降。

2. 病毒和細(xì)菌會(huì)趁機(jī)侵入身體，引起感冒和流感等疾病。

3. 感冒和流感病毒會(huì)通過(guò)空氣傳播，進(jìn)入呼吸道。

4. 病毒和細(xì)菌在呼吸道內(nèi)繁殖，刺激黏膜分泌大量液體。

5. 大量液體流入鼻腔和喉嚨，引起打噴嚏和咳嗽等癥狀。

6. 鼻涕的主要成分是水和黏液，黏液能夠黏住病毒和細(xì)菌，防止它們進(jìn)入身體。

7. 不過(guò)，鼻涕也可能成為病毒和細(xì)菌的藏身之處，所以要及時(shí)擦鼻涕，避免傳染給他人。

如何預(yù)防身體受涼？

1. 保持室內(nèi)溫度適宜，不要過(guò)度使用空調(diào)或開(kāi)窗通風(fēng)。

2. 穿暖和的衣服和鞋子，避免裸露出去。

3. 多喝水，保持身體水分充足。

4. 吃一些富含維生素C和鋅的食物，增強(qiáng)免疫力。

5. 減少接觸有感冒或流感癥狀的人，避免在公共場(chǎng)合長(zhǎng)時(shí)間停留。

6. 多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。

總之，身體受涼打噴嚏流鼻涕是一種很常見(jiàn)的癥狀，但也是身體在抵抗病毒和細(xì)菌入侵的表現(xiàn)。我們要通過(guò)科學(xué)的方法預(yù)防感冒和流感，保持身體健康。