1. 飲食調(diào)理：小兒積食的原因很大程度上與飲食有關。因此，要調(diào)整小兒的飲食，盡量避免過多的油膩、辛辣、甜食等。同時，可以多吃一些易消化的食物，如米粥、面條、水果等。

2. 運動鍛煉：小兒積食的另一個原因是缺乏運動。因此，可以通過適當?shù)倪\動鍛煉來促進腸胃蠕動，幫助消化食物。例如，可以讓小兒多走路、跑步、跳繩等。

3. 按摩調(diào)理：按摩可以促進腸胃蠕動，幫助消化食物?？梢栽谛「共课豁槙r針方向輕輕按摩，每次10-15分鐘，每天2-3次。

4. 中藥調(diào)理：中藥可以幫助調(diào)理脾胃，促進消化吸收。例如，可以使用山楂、草果、陳皮等中藥煮水或泡茶給小兒喝。

5. 食療調(diào)理：食療是一種通過食物來調(diào)理身體的方法。例如，可以使用紅棗、薏米、山藥等食材煮粥或燉湯給小兒食用，有助于調(diào)理脾胃。

6. 心理調(diào)理：小兒積食也可能與心理因素有關，例如情緒不穩(wěn)定、壓力大等。因此，可以通過心理調(diào)理來緩解小兒的壓力，例如讓小兒多參加有益的活動，與家人朋友多交流等。

7. 定期體檢：定期體檢可以及早發(fā)現(xiàn)小兒的身體問題，包括脾胃問題。因此，家長應該定期帶小兒去醫(yī)院進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療問題。