熱中暑是由于高溫、高濕度和長時間暴露在太陽下導致身體內(nèi)部溫度過高，引起的一系列癥狀的總稱，常見癥狀包括：

1. 頭暈眼花：由于血液循環(huán)不暢，腦部缺氧導致。

2. 頭痛：由于血管擴張，血壓下降，腦部缺氧導致。

3. 惡心嘔吐：由于胃腸道受到刺激，或中樞神經(jīng)受到影響。

4. 肌肉痙攣：由于失去過多的水和電解質(zhì)，導致肌肉痙攣。

5. 心跳加快：由于身體需要更多的血液來散熱。

6. 呼吸急促：由于身體需要更多的氧氣來散熱。

7. 皮膚干熱：由于身體散熱不足，導致皮膚干熱。

8. 意識模糊：由于腦部受到影響，導致意識模糊。

對于熱中暑的預防，我們可以采取以下措施：

1. 避免在高溫、高濕度下長時間暴露在太陽下。

2. 多喝水，補充體內(nèi)水分。

3. 適當增加鹽分，補充體內(nèi)電解質(zhì)。

4. 穿著寬松、透氣的衣服，避免過度運動。

5. 在室內(nèi)保持空氣流通，使用空調(diào)或電扇等降溫設備。

6. 如果出現(xiàn)熱中暑癥狀，應立即停止活動，到陰涼處休息，并及時補充水分和電解質(zhì)。如癥狀加重，應及時就醫(yī)。