剛出生的嬰兒睡不好覺(jué)總是驚醒
2023-08-26
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1. 剛出生的嬰兒睡不好覺(jué):嬰兒的睡眠周期比較短,容易被各種外界刺激打擾,導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)定。
2. 總是驚醒:嬰兒的睡眠狀態(tài)比較輕,容易被噪音、光線等刺激驚醒。
3. 嬰兒的睡眠需要注意以下幾點(diǎn):
- 安全:嬰兒睡覺(jué)時(shí)要避免使用軟墊、枕頭等容易導(dǎo)致窒息的物品,也要避免睡在與成人同一張床上。
- 環(huán)境:嬰兒睡覺(jué)時(shí)要保持安靜、昏暗的環(huán)境,避免強(qiáng)光和噪音的刺激。
- 作息規(guī)律:盡量讓嬰兒養(yǎng)成固定的作息規(guī)律,每天定時(shí)睡覺(jué)和起床,有助于調(diào)節(jié)睡眠。
- 喂養(yǎng):嬰兒睡覺(jué)前不要過(guò)度喂食,否則容易引起消化不良和胃腸不適。
- 安撫:嬰兒睡覺(jué)時(shí)可以使用安撫奶嘴或輕輕拍打背部等方式安撫嬰兒情緒,有助于穩(wěn)定睡眠。
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