1. 大便干燥：指糞便中的水分含量較少，導(dǎo)致便便干硬，難以排出體外。

2. 拉不出來：因?yàn)榇蟊愀稍?，糞便體積較小，且質(zhì)地較硬，肛門周圍肌肉很難將其排出體外，導(dǎo)致排便困難或者完全無法排便。

3. 可能的原因：飲食不合理，缺乏膳食纖維、水分?jǐn)z入不足；缺乏運(yùn)動(dòng)，生活習(xí)慣不規(guī)律，長期便秘等。

4. 可能的危害：長期便秘不僅會影響身體健康，還可能導(dǎo)致肛裂、痔瘡、腸道疾病等。

5. 預(yù)防和治療：飲食要合理，多吃蔬菜、水果、全谷類食品，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入；保持良好的生活習(xí)慣，每天適量運(yùn)動(dòng)，定時(shí)排便；如果便秘已經(jīng)出現(xiàn)，可以采取食療、藥物、針灸等方法進(jìn)行治療。