中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于身體無法有效散熱，導(dǎo)致體溫過高，出現(xiàn)一系列癥狀的現(xiàn)象。

中暑的癥狀包括頭暈、頭痛、口渴、惡心、嘔吐、皮膚熱、脈搏快、出汗少或不出汗等。

如果孩子出現(xiàn)中暑癥狀，家長應(yīng)該立即采取以下措施：

1. 將孩子移到陰涼處，避免陽光直射。

2. 給孩子喝足夠的水和含電解質(zhì)的飲料，如運動飲料、椰子水等。

3. 用濕毛巾或冰袋敷在孩子的額頭、頸部、手腕等處，幫助散熱。

4. 如果孩子體溫過高，可以用溫水擦拭身體，或用冰水浸泡手腳。

5. 如果孩子出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

預(yù)防中暑也非常重要，家長應(yīng)該注意以下幾點：

1. 避免在高溫時段外出，尤其是中午12點到下午3點。

2. 穿著寬松、透氣的衣服，避免穿著暴露的衣服。

3. 帶上遮陽帽、太陽鏡等防曬用品。

4. 外出時隨身攜帶足夠的水和含電解質(zhì)的飲料。

5. 在戶外運動前后，要進行充分的熱身和放松，避免劇烈運動。

總之，中暑是一種嚴重的健康問題，家長要時刻保持警惕，及時采取措施，預(yù)防和治療中暑。