1. 小孩不怎么吃飯可能是因?yàn)樗?她不喜歡食物的味道或口感，或者因?yàn)樗?她可能有消化問(wèn)題或者感到焦慮或壓力。

2. 如果小孩不怎么吃飯，家長(zhǎng)應(yīng)該先觀察他/她的飲食習(xí)慣和健康狀況，如果有明顯的問(wèn)題，應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生。

3. 家長(zhǎng)可以嘗試改變小孩的飲食習(xí)慣，例如增加他/她喜歡的食物，或者嘗試新的食物，讓他/她慢慢適應(yīng)。

4. 家長(zhǎng)還可以鼓勵(lì)小孩多參與食物的制作和選擇，讓他/她更加了解食物的來(lái)源和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，增加他/她的興趣。

5. 家長(zhǎng)不應(yīng)該強(qiáng)迫小孩吃飯，這樣會(huì)增加小孩的壓力和焦慮，反而會(huì)影響他/她的食欲，應(yīng)該采取溫和的方式，鼓勵(lì)他/她慢慢調(diào)整飲食習(xí)慣。

6. 家長(zhǎng)還可以通過(guò)增加小孩的運(yùn)動(dòng)量，讓他/她更加健康和活躍，增加他/她的食欲和胃口。

7. 如果小孩的飲食問(wèn)題嚴(yán)重影響到了他/她的健康和成長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)尋求專業(yè)的幫助，例如兒科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議和指導(dǎo)。