受涼打噴嚏流鼻涕是怎么回事？

1. 受涼引起的感冒：當我們身體暴露在寒冷的環(huán)境中時，我們的免疫系統(tǒng)會受到影響，從而導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

2. 呼吸道受刺激：當我們呼吸寒冷的空氣時，我們的鼻子和喉嚨會受到刺激，從而導(dǎo)致打噴嚏和流鼻涕的發(fā)生。

3. 病毒感染：感冒是由病毒引起的，當我們受涼后，我們的免疫系統(tǒng)會變得薄弱，這使得我們更容易感染病毒。

4. 炎癥反應(yīng)：當我們感染病毒時，我們的免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，這會導(dǎo)致鼻腔和喉嚨的黏膜腫脹，從而導(dǎo)致打噴嚏和流鼻涕的發(fā)生。

5. 過敏反應(yīng)：有些人可能對寒冷的空氣過敏，這會導(dǎo)致過敏反應(yīng)，從而導(dǎo)致打噴嚏和流鼻涕的發(fā)生。

怎樣預(yù)防受涼打噴嚏流鼻涕？

1. 穿暖和的衣服：當天氣變冷時，穿上暖和的衣服可以幫助我們保持體溫，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。

2. 避免接觸病毒：盡可能避免與感冒患者接觸，以減少感染病毒的風險。

3. 堅持鍛煉：適當?shù)腻憻捒梢栽鰪娚眢w的免疫力，從而幫助我們預(yù)防感冒的發(fā)生。

4. 飲食健康：保持健康的飲食習慣可以為我們提供足夠的營養(yǎng)，從而增強身體的免疫力。

5. 注意個人衛(wèi)生：勤洗手、勤換衣服、勤通風可以有效地預(yù)防感冒的發(fā)生。