中暑是指人體在高溫、高濕的環(huán)境下，由于失去過多的水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫而產(chǎn)生的一系列癥狀。

1. 頭暈眼花：中暑時(shí)，由于身體缺水，血液濃度升高，導(dǎo)致腦部供血不足，從而出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。

2. 體溫升高：中暑時(shí)，身體失去調(diào)節(jié)體溫的能力，導(dǎo)致體溫升高，嚴(yán)重時(shí)可達(dá)到41℃以上，甚至危及生命。

3. 心悸氣短：中暑時(shí)，由于身體缺氧，心臟需要加快跳動(dòng)來補(bǔ)充氧氣，從而出現(xiàn)心悸氣短的癥狀。

4. 頭痛惡心：中暑時(shí)，由于身體缺水，血液濃度升高，導(dǎo)致腦細(xì)胞水腫，從而出現(xiàn)頭痛惡心的癥狀。

5. 皮膚干燥：中暑時(shí)，由于身體失去水分，皮膚失去彈性，變得干燥粗糙。

6. 疲乏無力：中暑時(shí)，由于身體缺水，血液濃度升高，導(dǎo)致身體的代謝功能下降，從而出現(xiàn)疲乏無力的癥狀。

7. 抽搐昏迷：中暑時(shí)，由于體溫過高，神經(jīng)系統(tǒng)受到損傷，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致抽搐昏迷，甚至危及生命。

預(yù)防中暑的方法包括：避免在高溫、高濕的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，保持室內(nèi)通風(fēng)，適當(dāng)增加飲水量，避免飲酒和過度勞累，穿著透氣、輕便的衣服等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，到陰涼處休息，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。