1. 什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是指人體無法消化乳糖，即乳糖不能被分解成葡萄糖和半乳糖，因此會導(dǎo)致胃腸道不適，包括腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。

2. 為什么會出現(xiàn)乳糖不耐受？

乳糖不耐受的原因主要是因為人體缺乏乳糖酶，這是一種能夠分解乳糖的酶。如果人體缺乏乳糖酶，乳糖就無法被分解，就會導(dǎo)致不適癥狀。

3. 乳糖酶可以緩解乳糖不耐受嗎？

乳糖酶可以幫助人體分解乳糖，從而緩解乳糖不耐受的癥狀。但是，有些人即使加量使用乳糖酶，仍然無法緩解乳糖不耐受的癥狀。

4. 為什么加量使用乳糖酶不起作用？

加量使用乳糖酶不起作用的原因可能是因為人體對乳糖酶的吸收能力有限，或者是因為乳糖酶的質(zhì)量不好，無法有效分解乳糖。

5. 如何緩解乳糖不耐受的癥狀？

除了使用乳糖酶外，還可以通過減少乳糖的攝入量來緩解乳糖不耐受的癥狀。例如，可以選擇低乳糖或無乳糖的食品，或者是使用替代品來代替乳制品。此外，也可以嘗試在食用乳制品時加入益生菌，這有助于改善腸道菌群，緩解不適癥狀。