對(duì)于孕婦來說，飲食是非常重要的一環(huán)。懷孕之后孕婦對(duì)于食物來說越來越挑剔。同時(shí)也有很多孕婦由于飲食不當(dāng)而導(dǎo)致流程的情況發(fā)生。因此孕婦需要了解孕期的飲食標(biāo)準(zhǔn)，切忌自己想吃什么就吃什么。對(duì)于孕婦來說面食也是作為主食也是一個(gè)很好的選擇，吃面也是一種調(diào)節(jié)飲食的方式，均衡膳食才是孕婦最為合理的方法。

原因分析

雖然孕婦的飲食有禁忌，但是也無需過于緊張了。超市里常見的五谷雜糧面均是可以食用的。購買面的時(shí)候要選購大品牌，品質(zhì)有保證。同時(shí)吃面的時(shí)候不要額外添加一些生冷、刺激性高、辛辣的食物即可。同時(shí)化學(xué)添加劑較多的食品就盡量少吃，如果購買的面條里面發(fā)現(xiàn)有添加劑的話，孕婦盡量少吃甚至不是。同時(shí)桂圓山楂這一類食物容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物切勿添加進(jìn)苗條里面一起食用。

舉措建議

面條里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)和纖維素，可以有效地補(bǔ)充孕婦所需要的營養(yǎng)，同時(shí)面條魚米飯相比更容易消化，因此干凈衛(wèi)生的面條孕婦是可以食用的。由于面條容易消化，孕婦在懷孕期間腸胃功能較弱的時(shí)候非常適合孕婦食用。面條可以通過大量的碳水化合物，給孕婦提供足夠的能量來源。保證了孕婦以及胎兒都有足夠的能量供應(yīng)。面條容易消化，還可以改善孕早期的孕吐反應(yīng)。

注意事項(xiàng)

孕婦食用面條的注意事項(xiàng)如下：

1、如果孕婦的血糖較高，面條的攝入量則需要控制，一般情況建議食用正常飯量一般的面條即可。

2、面條的成分較為單一，主要是碳水化合物以及纖維素，建議孕婦食用時(shí)搭配上蔬菜以及水果一起。均衡營養(yǎng)，合理膳食。