1. 三個(gè)月寶寶睡眠質(zhì)量不佳可能是因?yàn)榘滋焖邥r(shí)間不足。如果寶寶白天睡眠時(shí)間不足，會(huì)導(dǎo)致他晚上睡眠質(zhì)量不佳，容易醒來。

2. 寶寶可能會(huì)因?yàn)轲囸I而醒來。三個(gè)月大的寶寶需要經(jīng)常進(jìn)食，如果他在晚上餓了，就會(huì)醒來哭鬧。

3. 寶寶可能會(huì)因?yàn)槟虿紳窳硕褋怼Ｈ齻€(gè)月大的寶寶尿布需要經(jīng)常更換，如果尿布濕了，寶寶會(huì)感到不舒服，容易醒來。

4. 寶寶可能會(huì)因?yàn)榄h(huán)境噪音而醒來。三個(gè)月大的寶寶對(duì)環(huán)境噪音敏感，如果有噪音干擾，會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

5. 寶寶可能會(huì)因?yàn)樯眢w不舒服而醒來。三個(gè)月大的寶寶可能會(huì)有肚子疼、牙疼等不適，這些不適會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

總之，要讓三個(gè)月大的寶寶睡得踏實(shí)，需要注意寶寶的白天睡眠時(shí)間、進(jìn)食、尿布更換、環(huán)境噪音和身體不適等因素，為寶寶創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境。