小兒積食是指兒童消化系統(tǒng)中的食物不能被充分消化吸收，導(dǎo)致在腸道中停留過久，形成積食。

積食會導(dǎo)致兒童食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重的還可能引發(fā)嘔吐、消化不良等問題。

夜里睡覺翻來覆去是積食的常見癥狀之一，因?yàn)榉e食會導(dǎo)致腸道不適，兒童難以入眠，睡覺時會翻來覆去。

積食的原因包括兒童飲食不規(guī)律、挑食偏食、進(jìn)食過快等，家長應(yīng)該注意幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

治療積食的方法包括飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動、中藥調(diào)理等，但最重要的還是預(yù)防積食的發(fā)生。