1. 合理飲食：11個月寶寶的飲食應該以母乳或配方奶為主，同時逐漸加入輔食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。飲食應當多樣化，避免單一食物過多，同時注意食物的清潔衛(wèi)生。

2. 定時定量：寶寶的飲食應該按照一定的時間和量進行，不要讓寶寶過度饑餓或過度飽食。一般來說，每天應該喂養(yǎng)4-5次，每次飲食量應該逐漸增加，但也不要超過寶寶的承受能力。

3. 注意飲食溫度：寶寶的飲食溫度應該適宜，不要過熱或過冷，以免刺激寶寶的腸胃，引起不適。

4. 飲食習慣：培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣，如吃飯時不要分心、不要過快或過慢、不要咀嚼不細等。

5. 飲食禁忌：避免給寶寶過于刺激的食物，如辛辣、油膩、生冷等，同時注意避免過多食用甜食和咖啡因等刺激性物質。

6. 適當運動：適當的運動可以促進寶寶的腸胃蠕動，有助于消化吸收，同時也有助于寶寶身體的健康發(fā)展。

7. 睡眠充足：寶寶的睡眠對于脾胃的調理也很重要，睡眠充足可以促進身體的新陳代謝，有助于寶寶身體的健康發(fā)展。

8. 精神愉悅：寶寶的精神狀態(tài)也會影響脾胃的消化吸收，因此需要保持寶寶的愉悅心情，避免過度疲勞和情緒波動。

9. 定期體檢：定期帶寶寶進行體檢，及時發(fā)現和處理脾胃問題，有助于寶寶身體的健康發(fā)展。

10. 避免過度依賴藥物：在寶寶脾胃不適時，避免過度依賴藥物，應該通過調整飲食和生活習慣等方式進行調理。

11. 保持良好的衛(wèi)生習慣：保持寶寶的衛(wèi)生習慣，如勤洗手、勤換衣、勤洗澡等，可以避免寶寶感染腸胃疾病，有助于寶寶身體的健康發(fā)展。