老是想打噴嚏流鼻涕，可能是由于多種原因引起的。首先，最常見的原因是感冒或過(guò)敏。感冒是由病毒感染引起的呼吸道疾病，常伴隨著打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等癥狀。過(guò)敏則是身體對(duì)某些特定物質(zhì)過(guò)度敏感的反應(yīng)，例如花粉、寵物毛發(fā)等。當(dāng)身體接觸到這些過(guò)敏原時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)釋放大量組織胺，導(dǎo)致鼻腔充血、打噴嚏和鼻涕過(guò)多。

除了感冒和過(guò)敏，其他可能的原因還包括鼻竇炎、鼻息肉、空氣污染等。鼻竇炎是鼻腔周圍骨骼的感染和炎癥，會(huì)引起打噴嚏和流鼻涕。鼻息肉是鼻腔內(nèi)生長(zhǎng)的腫瘤，會(huì)阻塞鼻腔通道，導(dǎo)致鼻涕無(wú)法正常排出。空氣污染包括塵埃、煙霧、化學(xué)物質(zhì)等，會(huì)刺激鼻粘膜，引起打噴嚏和流鼻涕。

為了減少打噴嚏和流鼻涕的不適感，我們可以采取一些簡(jiǎn)單的措施。首先，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常洗手，不接觸臟東西，可以減少感冒的發(fā)生。其次，避免接觸過(guò)敏原，例如不要去花粉較多的地方，盡量不養(yǎng)寵物等。同時(shí)，保持室內(nèi)空氣清新，定期打掃房間，避免污染物進(jìn)入鼻腔。此外，注意飲食均衡，增強(qiáng)免疫力，有助于抵御病毒和過(guò)敏原。

如果打噴嚏和流鼻涕持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可以通過(guò)詳細(xì)的病史詢問和體格檢查，確定病因并制定相應(yīng)的治療方案。治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。藥物治療可以使用抗過(guò)敏藥物、抗病毒藥物等，以減輕癥狀。手術(shù)治療適用于嚴(yán)重的鼻竇炎、鼻息肉等病情，通過(guò)手術(shù)去除病變組織，恢復(fù)鼻腔通暢。

總而言之，老是想打噴嚏流鼻涕可能是由感冒、過(guò)敏、鼻竇炎、鼻息肉、空氣污染等原因引起的。我們可以通過(guò)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、避免接觸過(guò)敏原、保持室內(nèi)空氣清新、注意飲食均衡等來(lái)減輕癥狀。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。只有正確對(duì)待和積極應(yīng)對(duì)，我們才能減少打噴嚏流鼻涕帶來(lái)的困擾。