中暑是指人體在高溫環(huán)境下失去調節(jié)體溫的能力，導致體溫過高，出現(xiàn)一系列癥狀。以下是中暑前的感覺和表現(xiàn)：

1.口渴：由于出汗過多，身體失水，口腔黏膜會變得干燥，口渴是最明顯的癥狀之一。

2.頭暈：由于體內水分流失過多，導致血容量減少，血壓下降，容易出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴等癥狀。

3.惡心嘔吐：由于體內水分流失過多，血液濃縮，導致胃腸道功能受到影響，出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

4.皮膚熱燙：由于體內溫度過高，皮膚表面會出現(xiàn)熱燙的感覺，甚至會出現(xiàn)皮膚灼傷的情況。

5.心悸：由于體內水分流失過多，心臟需要更加努力地工作，容易出現(xiàn)心悸、心跳加快等癥狀。

6.疲乏無力：由于體內水分流失過多，身體處于缺水狀態(tài)，容易出現(xiàn)疲乏無力、精神不振的情況。

7.注意力不集中：由于身體處于不適狀態(tài)，容易出現(xiàn)注意力不集中、頭腦昏沉等癥狀。

中暑是一種嚴重的健康問題，如果出現(xiàn)以上癥狀，應立即采取措施，如喝足夠的水、避免暴曬、降低室內溫度等，以避免中暑的發(fā)生。如果出現(xiàn)嚴重癥狀，應立即就醫(yī)。