1. 中暑是指身體在高溫環(huán)境下長時間暴露，導致體內水分和電解質失衡，引發(fā)一系列身體反應的現(xiàn)象。

2. 中暑的癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、心跳加快、口干舌燥、出汗不暢、皮膚干燥、體溫升高等。

3. 中暑的嚴重程度分為輕度、中度和重度，輕度中暑癥狀較輕，中度中暑癥狀較為明顯，重度中暑則可能危及生命。

4. 預防中暑的方法包括避免在高溫環(huán)境下長時間暴露，保持室內通風，適當增加飲水量，避免飲用含咖啡因和酒精的飲料，穿著透氣、輕便的衣服等。

5. 中暑時應及時采取救治措施，包括將患者移至陰涼處，解開衣服，給予足夠的水分，必要時進行藥物治療等。