感冒是一種常見(jiàn)的疾病，常常伴隨著頭疼的癥狀。當(dāng)感冒引起頭疼時(shí)，我們可以采取一些簡(jiǎn)單而有效的方法來(lái)緩解疼痛。

首先，休息是最重要的。當(dāng)感冒引起頭疼時(shí)，我們應(yīng)該給自己足夠的休息時(shí)間。躺下來(lái)，閉上眼睛，放松身體和大腦，可以幫助減輕頭疼的不適感。

其次，保持充足的水分?jǐn)z入。感冒引起頭疼可能是因?yàn)槊撍畬?dǎo)致的。喝足夠的水可以幫助我們恢復(fù)體液平衡，減輕頭疼的癥狀。

同時(shí)，熱敷也是一種有效的緩解頭疼的方法。可以用熱毛巾或熱水袋輕輕敷在頭部，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭疼的不適感。

另外，可以嘗試使用非處方藥物來(lái)緩解頭疼。例如，可以選擇含有對(duì)乙酰氨基酚成分的藥物，但是在使用藥物之前，我們應(yīng)該先咨詢醫(yī)生或藥師的建議，確保安全使用。

此外，適度的運(yùn)動(dòng)也可以幫助緩解頭疼?？梢赃x擇一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步或做一些伸展運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭疼的不適感。

最后，保持良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防和緩解頭疼的重要方面。保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累和壓力，保持良好的飲食習(xí)慣，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，這些都可以幫助我們預(yù)防和減輕感冒引起的頭疼。

總之，當(dāng)感冒引起頭疼時(shí)，我們可以通過(guò)休息、保持充足的水分?jǐn)z入、熱敷、藥物緩解、適度運(yùn)動(dòng)和保持良好的生活習(xí)慣來(lái)最快最有效地緩解頭疼。但是，如果頭疼持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，我們應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。