感冒發(fā)燒頭疼是很常見的癥狀，下面是一些最快最有效的方法來緩解這些不適。

首先，休息是最重要的。感冒時(shí)，身體需要充分休息來恢復(fù)。盡量保持床上休息，避免過度勞累，給身體充分的時(shí)間來抵抗病毒。

其次，保持水分?jǐn)z入。發(fā)燒時(shí)身體容易脫水，因此要多喝水。適量的水分可以幫助稀釋體內(nèi)的病毒，加速病毒排出體外，同時(shí)也有助于降低體溫。

第三，服用退燒藥。如果體溫超過38.5攝氏度，可以考慮服用退燒藥。但是要注意遵循藥品說明書上的劑量和用法，不要濫用藥物。

第四，使用冷敷?？梢杂脻衩砘虮笤陬~頭上，可以緩解頭疼和發(fā)熱的不適。

第五，適當(dāng)吃一些清淡易消化的食物。例如米粥、面條、蔬菜湯等。避免食用刺激性食物和油膩食物，以免加重不適。

最后，如果癥狀持續(xù)且加重，或者伴隨其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)你的癥狀和體檢結(jié)果給出更專業(yè)的治療建議。

總之，感冒發(fā)燒頭疼時(shí)，最快最有效的方法是休息、保持水分?jǐn)z入、服用退燒藥、使用冷敷和適當(dāng)飲食。記得及時(shí)就醫(yī)，以便得到更專業(yè)的治療建議。祝早日康復(fù)！