感冒是一種常見的疾病，常伴有頭疼、難受等癥狀。那么，當我們感冒頭疼難受時，應該怎么辦呢？

首先，我們需要休息好。感冒時，身體會消耗大量的能量來對抗病毒，所以休息是非常重要的。盡量減少活動，保持充足的睡眠，有助于身體恢復。

其次，飲食要清淡易消化。感冒期間，我們的胃口可能會變差，所以應該選擇清淡的食物，如粥、面條、蔬菜等，避免油膩和辛辣食物。此外，多喝水也是必要的，可以幫助身體排毒。

第三，保持室內(nèi)空氣流通。感冒時，我們的呼吸道會受到病毒的侵害，所以保持室內(nèi)空氣流通非常重要?？梢源蜷_窗戶通風，或使用空氣凈化器來凈化空氣。

第四，適量運動。適當?shù)倪\動可以增強身體的免疫力，但要注意選擇適合自己身體狀況的運動方式?？梢赃x擇散步、瑜伽等輕度運動，避免劇烈運動，以免加重身體負擔。

此外，我們可以嘗試使用一些藥物來緩解癥狀。例如，可以服用退燒藥來降低體溫，止痛藥來緩解頭疼。但是，在使用藥物之前，最好咨詢醫(yī)生或藥師的意見，避免不必要的風險。

最后，要注意個人衛(wèi)生。感冒是通過飛沫傳播的疾病，所以要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。經(jīng)常洗手、勤換衣服、避免與他人過于密切接觸，可以減少病毒傳播的機會。

總之，當我們感冒頭疼難受時，要注意休息、飲食清淡、保持室內(nèi)空氣流通、適量運動、使用藥物緩解癥狀，并注意個人衛(wèi)生。希望大家能夠早日康復，保持健康！