感冒是一種常見的疾病，很多人在感冒后都會出現(xiàn)頭疼的情況。頭疼不僅會讓人感到不舒服，還會影響到日常生活和工作。那么，當你感冒后頭疼厲害時，應(yīng)該怎么辦呢？

首先，休息是非常重要的。感冒是身體免疫系統(tǒng)受到病毒感染后的一種自我保護反應(yīng)，身體需要時間來恢復。所以，當你感冒后頭疼時，不要勉強自己繼續(xù)工作或?qū)W習，應(yīng)該盡量安排時間休息，給身體充分的恢復時間。

其次，保持充足的水分攝入也是很重要的。感冒時，身體會出現(xiàn)發(fā)熱、流汗等癥狀，這些都會導致水分的丟失。因此，要多喝水，補充身體所需的水分，有助于緩解頭疼的不適感。

另外，可以適當使用一些藥物來緩解頭疼癥狀。但是，在使用藥物之前，最好先咨詢醫(yī)生或藥師的建議，選擇適合自己情況的藥物，并按照說明書上的用藥方法正確使用。同時，要注意不要濫用藥物，尤其是一些含有鎮(zhèn)痛成分的藥物，避免對身體造成不必要的負擔。

此外，可以嘗試一些自然療法來緩解頭疼。例如，可以用熱毛巾敷在額頭或后腦勺上，有助于舒緩頭疼的癥狀。也可以嘗試進行輕柔的頭部按摩，通過按摩頭部的穴位，促進血液循環(huán)，緩解頭疼的不適感。

最后，要注意保持良好的生活習慣。合理的作息時間、均衡的飲食、適度的運動等，都有助于增強身體免疫力，減少感冒的發(fā)生。當感冒后頭疼時，也要避免吃辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重頭疼的癥狀。

總之，當感冒后頭疼厲害時，應(yīng)該適當休息，保持充足的水分攝入，可以使用藥物緩解癥狀，嘗試一些自然療法，同時注意良好的生活習慣。如果頭疼癥狀持續(xù)嚴重或出現(xiàn)其他不適，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的醫(yī)生建議和治療。希望大家能夠健康度過感冒期，早日恢復健康！