著涼會引發(fā)頭疼的原因有幾個方面。

首先，著涼會導致血管收縮。當我們暴露在寒冷的環(huán)境中時，身體會通過收縮血管來減少熱量的散失，以保持體溫。然而，這種血管收縮可能會影響到頭部的血液循環(huán)。頭部的血管收縮會導致血液供應減少，從而影響到大腦的供氧和營養(yǎng)。這種供氧和營養(yǎng)不足可能會引起頭疼。

其次，著涼還可能引發(fā)炎癥反應。當我們受到寒冷刺激時，身體會釋放一些炎癥介質來應對寒冷的刺激。這些炎癥介質可能會引發(fā)頭疼。此外，著涼還可能導致鼻竇炎或咽喉炎等上呼吸道感染，這些感染也會引起頭疼。

最后，著涼還可能導致肌肉緊張。當我們感到寒冷時，身體會試圖通過肌肉收縮來產生熱量，以保持體溫。這種肌肉收縮可能會導致頸部和肩膀的肌肉緊張，從而引起頭疼。

因此，著涼導致頭疼的原因主要包括血管收縮、炎癥反應和肌肉緊張。為了避免頭疼，我們應該注意保暖，尤其是頭部和頸部。穿戴合適的衣物，戴上帽子和圍巾，可以有效防止寒冷刺激。此外，保持室內的溫暖也是預防頭疼的重要措施。如果已經出現頭疼，可以通過按摩頭部和頸部緩解肌肉緊張，也可以服用一些適量的藥物來緩解疼痛。但是，如果頭疼持續(xù)時間較長或癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)療建議。