胃腸感冒是一種常見的疾病，病人常常會出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀。雖然發(fā)熱是身體抵抗病毒的一種自我保護機制，但如果持續(xù)時間過長，就需要采取一些措施來幫助退燒。

首先，我們可以用物理方法來降溫。可以使用一些常見的降溫方法，例如用濕毛巾敷在額頭上，或者用涼水擦拭身體。這些方法可以通過蒸發(fā)的方式幫助降低體溫。

其次，服用退燒藥也是一種有效的方法。常見的退燒藥有布洛芬和對乙酰氨基酚等，可以根據(jù)醫(yī)生的建議選擇適合自己的藥物。但是要注意按照藥物說明書上的劑量使用，并且不要濫用退燒藥，以免對身體造成不良影響。

此外，保持充足的水分攝入也是很重要的。發(fā)熱時，身體會大量流汗，容易導致脫水。因此，要多喝水，以補充體內(nèi)的水分。此外，還可以飲用一些溫和的飲料，如溫開水、果汁或淡鹽水，以幫助平衡體內(nèi)的電解質(zhì)。

同時，適當休息也是幫助退燒的重要環(huán)節(jié)。身體在休息的時候能更好地抵抗病毒，促進康復。所以，在發(fā)熱期間要盡量減少體力活動，多休息，給身體充分的時間來恢復。

最后，如果發(fā)熱持續(xù)時間過長或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)病情給出更專業(yè)的治療建議，幫助病人更快地康復。

總而言之，胃腸感冒不退燒時，我們可以嘗試物理降溫、服用退燒藥、保持充足的水分攝入、適當休息，并在必要時就醫(yī)。希望大家能夠根據(jù)自身情況選擇適合自己的方法，早日康復。