感冒發(fā)熱不退燒是我們常見(jiàn)的癥狀之一，但不用擔(dān)心，我們可以采取一些措施來(lái)緩解這種情況。

首先，我們可以通過(guò)服用退燒藥來(lái)降低體溫。常見(jiàn)的退燒藥有布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，可以按照說(shuō)明書(shū)上的劑量使用。但請(qǐng)注意，不要超過(guò)推薦的劑量，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

其次，保持充足的水分?jǐn)z入也非常重要。感冒發(fā)熱時(shí)，我們的身體會(huì)出汗，導(dǎo)致水分流失。因此，我們應(yīng)該多喝水，以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，同時(shí)也有助于降低體溫。

另外，適當(dāng)休息也是必要的。感冒發(fā)熱時(shí)，我們的身體處于抵抗病毒的狀態(tài)，需要更多的能量來(lái)應(yīng)對(duì)。因此，適當(dāng)休息可以幫助我們的身體更好地恢復(fù)，加快康復(fù)速度。

此外，可以嘗試用濕毛巾敷在額頭和腋下等較易散熱的部位，以幫助降低體溫。也可以用溫水擦洗身體，有助于散熱。

如果以上方法無(wú)效，或者癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)（超過(guò)三天），建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況給予針對(duì)性的治療，以幫助緩解癥狀。

總之，感冒發(fā)熱不退燒時(shí)，我們可以嘗試使用退燒藥、保持充足的水分?jǐn)z入、適當(dāng)休息以及采取散熱措施來(lái)緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。記住，合理的護(hù)理和醫(yī)生的指導(dǎo)是幫助我們盡快康復(fù)的關(guān)鍵。