感冒是一種常見的疾病，它會給我們帶來一系列不適，其中之一就是胸悶。當我們感冒時，由于鼻塞和咳嗽等癥狀，我們往往會感到胸悶不適。那么，當我們感冒胸悶時應(yīng)該怎么辦呢？

首先，我們要保持室內(nèi)空氣流通。感冒時，我們通常會待在室內(nèi)，但是室內(nèi)空氣往往不流通，這會導(dǎo)致胸悶感加重。因此，我們可以打開窗戶，讓新鮮空氣進入房間，保持室內(nèi)空氣的流通，從而減輕胸悶的感覺。

其次，我們要保持良好的姿勢。感冒時，我們往往會久坐或久臥，這會導(dǎo)致肌肉僵硬和胸悶的加重。因此，我們要保持正確的坐姿或臥姿，盡量避免長時間保持同一姿勢，可以適時活動身體，緩解胸悶的不適。

此外，我們還可以進行一些簡單的自我按摩。例如，我們可以用手掌輕輕按摩胸部，從上到下、由外向內(nèi)進行按摩，可以促進血液循環(huán)，緩解胸悶的感覺。同時，我們還可以用手指輕輕按壓太陽穴、鼻翼兩側(cè)等部位，以緩解鼻塞和胸悶。

最重要的是，我們要及時就醫(yī)。如果感冒胸悶的癥狀持續(xù)加重或伴隨其他嚴重癥狀，例如呼吸困難、胸痛等，我們應(yīng)該及時就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。

總之，感冒胸悶是一種常見的癥狀，我們可以通過保持室內(nèi)空氣流通、保持良好的姿勢、進行簡單的自我按摩等方式來緩解胸悶感。但是，如果癥狀加重或伴隨其他嚴重癥狀，我們應(yīng)該及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的治療。希望大家能夠注意自身健康，預(yù)防感冒的發(fā)生。