寶寶7個月感冒了，流鼻涕咳嗽是常見的癥狀，但我們可以采取一些簡單的措施來幫助寶寶緩解不適。

首先，保持室內空氣流通。打開窗戶，讓新鮮空氣進入室內，有助于減少病毒的傳播。同時，適當增加室內濕度，可以使用加濕器或者在室內放置一盆水，這樣可以緩解寶寶的鼻塞情況。

其次，給寶寶多喝水。保持寶寶的體液攝入量，有助于稀釋黏稠的鼻涕，減輕鼻塞的癥狀。可以給寶寶喝溫水、果汁或者適量的母乳，但要避免給寶寶喝含糖的飲料。

第三，經(jīng)常擦拭寶寶的鼻子。用柔軟的紙巾或濕紙巾輕輕擦拭寶寶的鼻子，保持鼻腔的清潔?？梢允褂蒙睇}水滴鼻液，將幾滴滴入寶寶的鼻孔中，然后用鼻泡吸出鼻涕，這樣有助于減少鼻塞。

另外，適當提高寶寶的枕頭高度。將寶寶的枕頭稍微墊高一些，有助于改善寶寶的呼吸道通暢，減輕咳嗽的癥狀。

最后，觀察寶寶的病情變化。如果寶寶的癥狀持續(xù)惡化或者出現(xiàn)其他嚴重癥狀，如高燒、呼吸困難等，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會給出專業(yè)的診斷和治療建議。

總之，寶寶感冒是常見的現(xiàn)象，但我們可以通過保持室內空氣流通、多喝水、擦拭鼻子、調整枕頭高度等簡單的方法來緩解寶寶的不適。同時，及時觀察寶寶的病情變化，必要時就醫(yī)是非常重要的。希望寶寶能夠盡快康復！