許多家長以為，隨著氣溫的攀升，似乎可以松一口氣，不再擔(dān)心孩子因為寒冷而感冒。然而，在這個季節(jié)里，不少孩子卻頻頻出現(xiàn)感冒的癥狀，讓家長們憂心忡忡。其實，這背后，可能隱藏著夏季特有的“邪氣”這不速之客，無聲無息地侵襲著孩子的身體，讓感冒成了夏季的“?？汀?。今天，就讓我們和廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師詹鋒一起揭開邪氣這個“幕后黑手”的神秘面紗，學(xué)習(xí)如何在夏季有效防范，讓孩子少生病，健康成長。

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孩子生病，可能是受到這三種邪氣侵襲

夏季剛好屬于暑邪、濕邪致病較多的時候。此時對兒童影響較大的主要是風(fēng)邪、寒邪和濕邪三種。

• 風(fēng)邪：風(fēng)為百病之長，常常和其他邪氣合而傷人，其他邪氣常依附于風(fēng)邪而侵入人體發(fā)病，如風(fēng)寒、風(fēng)濕、風(fēng)熱、風(fēng)燥等。它無孔不入，常常通過孩子的皮膚毛孔悄然侵入。夏季雖然天氣炎熱，但室內(nèi)外溫差大，孩子在空調(diào)房與室外高溫環(huán)境之間頻繁切換，容易導(dǎo)致毛孔開閉失常，風(fēng)邪便乘虛而入。導(dǎo)致孩子出現(xiàn)感冒初期癥狀，如鼻塞、流涕、咳嗽等。
• 寒邪：別以為夏天就沒有寒邪，孩子貪吃冷飲、冰淇淋，以及長時間待在空調(diào)房中，都會讓寒邪趁虛而入，傷害孩子的脾胃，引起腹痛、腹瀉，甚至加重感冒癥狀。
• 濕邪：夏季雨水多，空氣濕度大，濕邪重濁黏滯，易阻滯氣機(jī)，孩子長時間處于潮濕的環(huán)境中，加上孩子活潑好動易出汗，濕邪便趁機(jī)而入?；蚴鞘秤眠^多油膩、甜食等容易生濕的食物，都容易導(dǎo)致濕邪內(nèi)蘊(yùn)。導(dǎo)致孩子精神不振、食欲下降，還可能引發(fā)濕疹、蕁麻疹等皮膚病。

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夏季如何避免邪氣侵入？

1. 防范風(fēng)邪：靈活應(yīng)對，不貪涼

• 避免直吹：無論是自然風(fēng)還是空調(diào)風(fēng)，都應(yīng)避免直接吹向孩子，尤其是對頭部、頸背部的直吹。
• 衣物更換：進(jìn)出空調(diào)房時，記得給孩子準(zhǔn)備一件薄外套，以防溫差變化引起感冒。孩子運(yùn)動汗出后需及時擦汗或更換衣物以免感受風(fēng)邪。

2. 抵御寒邪：溫暖脾胃，拒絕冷飲

• 少吃冷飲：鼓勵孩子多喝溫開水，控制冷飲、冰激凌等寒涼食物的攝入量，避免過度貪涼。
• 合理使用空調(diào)：保持室內(nèi)外溫差不超過7℃，避免長時間待在低溫環(huán)境中。
• 溫中散寒：適當(dāng)食用姜、蔥、蒜等溫性食物，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。

3. 排除濕邪：保持干燥，促進(jìn)排濕

• 環(huán)境干爽：避免長時間處于潮濕環(huán)境中，定期開窗通風(fēng)，使用除濕機(jī)或空調(diào)除濕功能，保持室內(nèi)干燥。
• 適量運(yùn)動：鼓勵孩子進(jìn)行戶外活動，通過排汗排出體內(nèi)濕氣。
• 合理飲食：避免食用過多油膩、甜食等容易生濕的食物。

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邪氣已入體，孩子出現(xiàn)不適應(yīng)如何應(yīng)對？

當(dāng)邪氣不幸侵入孩子的身體時，孩子會出現(xiàn)各種不適，下面為家長提供一些有效的應(yīng)對方法。

1. 邪氣侵襲初期：

在邪氣剛剛侵入，孩子出現(xiàn)輕微感冒癥狀時，如鼻塞、流涕，可對癥緩解孩子癥狀，比如嘗試推拿按摩迎香穴、風(fēng)池穴，幫助緩解鼻塞；同時，讓孩子多休息多喝溫?zé)崴３殖渥闼?，恢?fù)正氣，通過調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食等方式來增強(qiáng)體質(zhì)，抵御邪氣的進(jìn)一步侵襲。

2. 癥狀加重時：

當(dāng)孩子的感冒癥狀逐漸加重，如出現(xiàn)寒熱往來、胸脅苦滿、心煩喜嘔、口苦咽干等癥狀時，我們可以考慮使用由中醫(yī)的經(jīng)典方劑小柴胡顆粒。適合兒童體質(zhì)的三公仔小柴胡顆粒具有解表散熱、疏肝和胃的功效，能夠有效緩解孩子因邪氣侵襲而導(dǎo)致的感冒癥狀。建議在使用小柴胡顆粒時遵循中醫(yī)的辨證施治原則，根據(jù)孩子的具體情況和醫(yī)生的建議來合理使用。

3. 持續(xù)觀察與調(diào)整：

我們需要持續(xù)觀察孩子的癥狀變化。如果孩子的癥狀得到緩解或消失，那么說明我們的治療方法是有效的；但如果孩子的癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，以免延誤病情。

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總之，在夏季這個邪氣易侵入的季節(jié)里，我們需要關(guān)注孩子的身體狀況，家長們需提高警惕，采取科學(xué)合理的預(yù)防措施，守護(hù)孩子的健康成長。