懷孕期間所需的營養(yǎng)比較多，孕婦多吃含蛋白質(zhì)以及含鐵，鈣豐富的食物。

原因分析

懷孕期間注意營養(yǎng)的均衡，懷孕初期需要適當補充葉酸，可以喝點孕婦奶粉，幫助補充維生素和鈣質(zhì)，多食用綠色蔬菜水果，深海魚類，含鐵高的食物，碘的補充也很重要，營養(yǎng)要全面均衡，不要暴飲暴食，注意控制血糖，以防吃的太多，容易有血糖偏高。

舉措建議

孕婦飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激油膩食物，心情要開朗不要郁悶。