22個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間應(yīng)該在10到13個(gè)小時(shí)，基本上已經(jīng)和成年人差不多了。由于個(gè)體的差異，每個(gè)孩子都有自己的生物鐘，睡眠規(guī)律和睡眠時(shí)間也不一樣。

舉措建議

父母每天應(yīng)該給孩子營造良好的睡眠環(huán)境，以身作則，按時(shí)睡覺，在睡覺前可以給孩子哼搖籃曲，講故事，睡覺前不要讓孩子太興奮。

注意事項(xiàng)

孩子有充足的睡眠時(shí)間當(dāng)然最好，但如果孩子生長發(fā)育正常，白天精神好吃，飯好玩的好，即使睡不夠，建議的時(shí)間也是沒有多大問題的。