糖尿病人吃什么水果最好
2020-02-23
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糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些水果,選擇水果的時(shí)候,不能選擇口感會(huì)特別甜膩的、水分比較多的、需要選擇升糖指數(shù)比較小的水果,比如比較青澀的蘋果,或者是含糖量比較少的李子、獼猴桃,都是可以的。
舉措建議
建議吃水果的時(shí)間盡量放在飯前的1-2小時(shí),可以避免下一餐飯過(guò)于饑餓,而導(dǎo)致飲食過(guò)多,還可以避免加重餐后血糖增高的情況。
注意事項(xiàng)
注意自身健康狀態(tài),飲食方面都不能亂吃,如含糖量過(guò)多的食物。
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