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補鈣應(yīng)該是飯前補還是飯后

2020-02-23
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補鈣應(yīng)該在飯后一小時補充,因為在飯前給孩子補鈣,可能會因為孩子在進(jìn)食后,蔬菜中含有草酸可能會影響到鈣質(zhì)的吸收。

原因分析

在給孩子補鈣的時候,最好在晚飯一小時后給孩子進(jìn)行補充,因為在夜間是骨骼生長發(fā)育的最佳時間,飯后一小時讓寶寶補鈣,能夠增加人體對鈣質(zhì)的吸收。

舉措建議

在給孩子進(jìn)行補鈣的同時,可以帶孩子到戶外經(jīng)常曬一下太陽,或者給孩子添加魚肝油或者維生素ad來輔助治療,要遵醫(yī)囑按量補充。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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